צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק עוף תאילנדי - קא גאי במרק חלב קוקוס יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 293 קלוריות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם רוטב דגים אסייתי, ציר עוף, ממרח קארי תאילנדי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיץ של סיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. נסו מרק עוף בסגנון תאילנדי עם עשב לימון וחלב קוקוס [טום קה גיא], מרק עוף תאילנדי עם חלב קוקוס {&Flu Fighter Stock}, ו מרק דלעת תאילנדי עם חלב קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר מלאי גדול או תנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה להביא את ציר העוף לרתיחה. מנמיכים את החום לרתיחה ומוסיפים את lemongrass, עלי ליים קפיר, ג ' ינג 'ר, צ' ילי ושום. מבשלים במשך 10 דקות כדי לתת את התבלינים להחדיר את המרק.לחשוף ומערבבים בחלב קוקוס, רוטב דגים, סוכר, פטריות, מיץ ליים, חתיכות שעועית ארוכות, חתיכות עוף. מבשלים במשך 8 דקות לבשל את העוף דרך; העונה עם מלח ופלפל. מערבבים את הדבק קארי תאילנדי ומוסיפים בזיליקום עלי כוסברה אם משתמשים. מצקת את המרק לקערת מרק גדולה או קערות מנה בודדות.
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן אפשרויות נהדרות עבור תאילנדי. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Raats המקורי Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 14 דולר לבקבוק.