מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאסייתייפני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
זרקת אטריות בקר אסייתית
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מדבקות סיר
נקניקיית עוף תאילנדית של פלקונטי
תה קר תאילנדי
סלט פירות תאילנדי
סלט פירות עוף קארי
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
טופו לחם, מטוגן, מתובל בעדינות
שוקולד קרם קוקוס
פלפלים צמחוניים ממולאים
מגזין

טריאקי חזיר ואננס

טריאקי חזיר ואננס
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? חזיר טריאקי ואננס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם בצל, רוטב סויה, אננס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: טריאקי אננס & צלעות חזיר, צלעות חזיר טריאקי אננס בגריל, ו בשר חזיר טריאקי צלוי ואננס.

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר קטן; להביא לרתיחה על חום בינוני-גבוה. קוק עד מופחת 2/3 כוס (כ 10 דקות).
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר מהחום; מגניב לחלוטין.
3
מערבבים מרינדה מקורר חזיר בקערה בינונית. לכסות ולשרות במקרר 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
הסר חזיר מהקערה עם כפית מחוררת, הזמנת מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
קערהקערה
6
מניחים מרינדה בסיר קטן; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
חוט 2 קוביות חזיר, 2 חתיכות בצל אדום, ו 2 קוביות אננס לסירוגין על כל אחד 12 (8 אינץ') שיפודים. קבב מעילים קל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
אננסאננס
בצל אדוםבצל אדום
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
שיפודיםשיפודים
8
מניחים קבב על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול; גריל 3 דקות בכל צד או עד לסיום, מתבלים לעתים קרובות עם מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא תערובת שאנין בלאן מסה. יש לו 4.7 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
תערובת שנין בלאן מסה
תערובת שנין בלאן מסה
יין לבן עתיק, שנין בלאן, שימש כעוגן של יין זה ונתן לו את פריותו העזה וחומצותו המרעננת. Viognier מוסיף הערות פרחוני מתובל ועשיר רך, מושך אל החיך. מושלם עם פירות ים ועוף בגריל.
שעועית אדומה ואורז
שעועית אדומה ואורז
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
סטייק בצל סולסברי
מטבל יוגורט אננס
סלסה אבטיח
סלסה של אבטיח