טריאקי עוף במיקרוגל
המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם חצי חזה עוף, אבקת שום, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: כנפי עוף טריאקי W / רוטב טריאקי, עוף טריאקי (טורי No Teriyaki), ו מיקרוגל בסאן לאדו-מיקרוגל הודי מתוק S-קל דיוואלי ממתקים.
הוראות
מערבבים יחד רוטב סויה, קטשופ, אבקת שום, וסוכר בקערה. לזרוק עוף ברוטב למעיל, ולמקם על צלחת בטוחה במיקרוגל.
מכסים בניילון נצמד ומבשלים במיקרוגל גבוה במשך 5 עד 8 דקות, עד שהעוף אטום במרכז ולא ורוד יותר.