ירכיים עוף בגריל עם רוטב ברביקיו לבן הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 937 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב ברביקיו, מלח, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו עוף בגריל עם רוטב ברביקיו לבן, עוף בגריל עם רוטב ברביקיו לבן, ו עוף בגריל עם רוטב ברביקיו לבן (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 7 מרכיבים עד מעורבב. יש לשטוף את העוף, לטפוח יבש; לשפשף תערובת תיבול על עוף.
ברביקיו בתפריט? נסה זיווג עם יין זינפנדל ורוזה. רוזה מרעננת בטמפרטורות חמות ומשלימה רטבים ומתובלים ומתובלים. זינפנדל היא בחירה קלאסית של יין אדום לברביקיו, במיוחד לצלעות חזיר ובשר בקר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מרטינלי Vigneto di Evo Zinfandel. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.