ירקות מהירים וטעימים
ירקות מהירים וטעימים עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 40 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. 9 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח מדהים מדהים ציון של 86%. נסו ירקות כבושים מהירים, עוף וירקות מהירים, ו ירקות קארי מהירים עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים את הברוקולי בסיר של 3 ליטר ומוסיפים מים לכיסוי. מבשלים על אש בינונית-גבוהה עד שהברוקולי רך-פריך.
מסננים היטב את הברוקולי במסננת. מחזירים את הברוקולי לסיר.
מוסיפים לסיר את המרק המרוכז וזורקים לציפוי.