קושיקשה
מוכן ב42 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כוסות חסה עם טופו ובשר
כוסות חסה עם טופו ובשר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. אם יש לך בשר טחון, שמן canolan, שמן שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 42 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ספלי חסה בזיליקום תאילנדי, לימון חריף וטופו Herbed בכוסות חסה, ו בשר בקר אסייתי בכוסות חסה.
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
3
פורסים את הטופו ללוחות עבים 1/2 אינץ ' ומניחים את הפרוסות על גבי מגבות נייר. השתמש יותר מגבות נייר כדי ללטף את הטופו בחוזקה על מנת להסיר כמה שיותר מים ככל האפשר. זה צריך לקחת בערך 2 דקות ולהשתמש על 3 מגבות נייר. טופו מיובש דק לטחון ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
מרכיבים
1ראש גדול![חסה, עלים חיצוניים מושלכים, עלים מופרדים]()
חסה, עלים חיצוניים מושלכים, עלים מופרדים2(יכול להיות או להרחיק)![צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)]()
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![צ'ילי בבקבוק-רוטב שום]()
צ'ילי בבקבוק-רוטב שום227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![טופו חזק במיוחד]()
טופו חזק במיוחד2(חוֹרֶף)![זנגביל טחון טרי]()
זנגביל טחון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![רוטב הויסין]()
רוטב הויסין227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר בקר טחון רזה (90 אחוז או רזה יותר)]()
בשר בקר טחון רזה (90 אחוז או רזה יותר)3(חוֹרֶף)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בוטנים קצוצים]()
בוטנים קצוצים1![פלפל אדום, קצוץ דק]()
פלפל אדום, קצוץ דק2(חוֹרֶף)![חומץ אורז]()
חומץ אורז4![בצל ירוק, ירוק גזוז ושמור, פרוס דק (כ 1/3 כוס כל ירקות ולבנים-3/4-אונקיה כל אחד)]()
בצל ירוק, ירוק גזוז ושמור, פרוס דק (כ 1/3 כוס כל ירקות ולבנים-3/4-אונקיה כל אחד)2(יכול להיות או להרחיק)![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ערמוני מים קצוץ דק]()
ערמוני מים קצוץ דק2(חוֹרֶף)![יין שרי או בישול סיני]()
יין שרי או בישול סיני
חסה, עלים חיצוניים מושלכים, עלים מופרדים2(יכול להיות או להרחיק)
צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
צ'ילי בבקבוק-רוטב שום227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
טופו חזק במיוחד2(חוֹרֶף)
זנגביל טחון טרי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
רוטב הויסין227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר בקר טחון רזה (90 אחוז או רזה יותר)3(חוֹרֶף)
רוטב סויה דל נתרן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בוטנים קצוצים1
פלפל אדום, קצוץ דק2(חוֹרֶף)
חומץ אורז4
בצל ירוק, ירוק גזוז ושמור, פרוס דק (כ 1/3 כוס כל ירקות ולבנים-3/4-אונקיה כל אחד)2(יכול להיות או להרחיק)
שמן שומשום קלוי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ערמוני מים קצוץ דק2(חוֹרֶף)
יין שרי או בישול סיני