כריך חזיר & Parm בגריל
והוא יספק כ 11 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חזיר מעדניית אוסקר מאייר, לחם, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 11 דקות. נסו מועדף משפחה: כריך עוף בפרמזן בגריל, פיצה בגריל עם ארוגולה פסטו, תירס ונקניק (וידאו), ו ירקות בגריל כריך / bombay ירקות בגריל כריך (מתכונים דומים).
הוראות
ממלאים פרוסות לחם עם בשר חזיר ועגבניות.
מערבבים רוטב וגבינה; מורחים על גבי מחוץ כריך.
מבשלים במחבת ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 2 עד 3 דקות. בכל צד או עד חום זהוב משני הצדדים.