כריכי חמאת בוטנים ואגסים הם ללא חלב וצמחוני ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 382 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אבל אגסים, חמאת בוטנים, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 49%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: כריכי חמאת בוטנים ואגסים, כריכי גלידת חמאת בוטנים, ו כריכי חמאת בוטנים תפוחים.
הוראות
1
מורחים 2 כפות. חמאת בוטנים באופן שווה על צד אחד של ארבע פרוסות לחם.
מרכיבים שתצטרך
חמאת בוטנים
מורחים
לחם
2
מפזרים 2 כפות. צימוקים מעל כל אחד.
מרכיבים שתצטרך
צימוקים
3
מניחים כמה פרוסות אגס על צימוקים ומפזרים קינמון. מורחים קלות צד אחד של פרוסות הלחם שנותרו בדבש ומניחים בצד דבש לחם כלפי מטה מעל אגסים.
מרכיבים שתצטרך
קינמון
צימוקים
מורחים
לחם
דבש
אגס
4
חותכים לשניים באלכסון ועוטפים בניילון או בנייר כסף.