מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות18
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
תבשילי טונה בודדים
לינגוויני עם רוטב צדפה
רוטב צדפות עם לינגוויני
רוטב צדפה עם לינגוויני
עוגות טונה עם מאיו חרדל
לינגוויני עם רוטב צדפה
מתכונים קשורים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מגזין

כריכי סלמון מעושן

כריכי סלמון מעושן
כריכי סלמון מעושן הוא pescatarian ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו עגבנייה, גבינת שמנת, לחם פומפרניקל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. וזה די טוב. נסו כריכי תה סלמון מעושן, כריכי תה סלמון מעושן, ו סלמון מעושן וכריכי תה ווסאבי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה. כפית לתוך קערה; מערבבים בשמיר ובצל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
שמירשמיר
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
2
מחלקים תערובת סלמון באופן שווה בין 2 פרוסות לחם; העליון כל אחד עם 2 פרוסות עגבניות, 4 פרוסות מלפפון, ו 1 פרוסת לחם. אחסן בשקיות zip-top קטנות במקרר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות עגבניותפרוסות עגבניות
מלפפוןמלפפון
סלמוןסלמון
לחםלחם
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
לחם לימון מהיר
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי