כריכי עוף על האש
כריכי עוף ברביקיו הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 951 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 45 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. אם יש לך רוטב ברביקיו, תרנגולות צלייה, שימורי אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. עם כפית ציון של 60% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כריכי עוף על האש, כריכי עוף על האש, ו כריכי עוף על האש.
הוראות
חותכים בשר מעצמות וקוצצים אותו בגסות. בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה, לשלב רוטב ברביקיו, שימורי אננס ואבקת צ ' ילי.
מוסיפים עוף ומבשלים, ערבוב, עד רק מבעבע ומחומם דרך, על 5 דקות.
לחם חם בטוסטר עד שקלוי קלות.
מניחים 8 פרוסות לחם על משטח עבודה; מעל כל אחד עם עלה חסה. כפית קצת עוף למעלה. למעלה עם לחם וחסה ועוף שנותרו. למעלה עם פרוסת לחם אחרונה. Secure כריכים עם קיסמים לחתוך לשניים.