צריך pescatarian hor d ' oeuvre? מולים מאודים חריפים יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מנה אחת מכילה 632 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך בצל, בצל ירוק, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. , שהוא מוצק. נסו מולים מאודים מתובלים בבירה, מולים מאודים מתובלים במרק מיסו, ו מולים מאודים מתובלים עם לחם שום (מתכונים דומים).
הוראות
1
בחר דרך מולים שטף לוודא כי הם כולם סגורים היטב וכל הזקנים הוסרו.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
2
מחממים תנור הולנדי גדול מעל חום בינוני ומוסיפים את שמן הירקות. כאשר השמן חם, להוסיף את הבצל, שום, וג ' ינג ' ר ו לטגן עד שקוף אבל לא חום, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
מוסיפים את הצ ' ילי, אבקת קארי, כוסברה ומבשלים 2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
4
מוסיפים את היין והמים ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
לאחר התערובת רותחים, מוסיפים את המולים ומכסים. קיטור המולים במשך כ 6 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד שכולם נפתחו.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
6
הסר את המולים מן החום ולהשליך את כל שאינם פתוחים.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
7
מניחים את המולים במגש גדול, מכסים כדי להתחמם. להחזיר את המחבת לחום, להוסיף את הקרם, העונה עם פלפל, לטעום, ולהביא לרתיחה.
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה a עד Z. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.