המתכון תאילנדי קארי מחבת אמנון קארי יכול לספק את הכמיהה האסייתית שלך בערך 37 דקות. מנה אחת מכילה 742 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. אם יש לך פילדלפיה 1/3 פחות שומן מאשר גבינת שמנת, בצל, אפונה שלג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חלב קוקוס לייט אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קוקוס חמוציות כקינוח. נסו אמנון קארי קוקוס, אמנון קארי עם סלסה מנגו, ו אמנון צלוי עם אשכולית קארי ורוטב בננה (מתכונים דומים).
הוראות
1
לבשל ירקות, שום וג ' ינג ' ר בסיר גדול ריסס עם תרסיס בישול על חום בינוני גבוה 2 עד 3 דקות. או עד ירקות הם פריך במכרז, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הוסף הבא 5 מרכיבים; מערבבים. מביאים לרתיחה.
3
הוסף דגים; כיסוי. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 עד 12 דקות. או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4
מגישים מעל אורז.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
טילפיה עובדת ממש טוב עם פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר, ופינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את האספסוף פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.