מחית תפוחים ובטטה

מחית תפוחי אדמה & בטטה עשויה להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 250 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מקל קינמון, תפוחים גלאן, בטטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו מחית בטטה ותפוחים, מחית בטטה ותפוחים, ו מחית תירס, תפוחים ומתוקה בטטה (מתכונים דומים).