קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מנגו צ'ילי מאובק

מנגו צ'ילי מאובק
מנגו צ'ילי מאובק יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 50 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, כוסברה, מנגו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. מתכונים דומים: מנגו בגריל מצופה צ'ילי ואננס, שקדים ואגוזי מלך עם צ'ילי., ו צלעות חזיר מטוגנות בצ'ילי.

הוראות

1
מסדרים פרוסות מנגו באופן שווה על 4 צלחות; מפזרים באופן שווה עם מיץ ליים, אבקת צ ' ילי, כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל