מרק דלעת ובטטה

מרק דלעת & בטטה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך בזיליקום, אורגנו, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו דלעת צלויה ומרק בטטה, דלעת ומרק בטטה עם טפטוף גבינה כחולה, ו לבישול איטי בטטה, עדשים, ומרק נקניק עוף עם תבלינים פשטידת דלעת (מתכונים דומים).