מרק הודו מעושן אפונה מפוצלת
מרק הודו מעושן אפונה מפוצלת היא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 44 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 461 קלוריות. המתכון הזה מכסה 34% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו אורגנו, רגלי הודו, סלרי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. למתכון הזה של Allrecipes יש 39 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-4 שעות ו-25 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 98%. הציון הזה יוצא מן הכלל. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק חזיר מעושן אפונה ואפונה ירוקה, נקניק מעושן בסגנון כפרי, מרק חזיר ואפונה מפוצלת ומרק אפונה מפוצלת.
הוראות
שלבו את האפונה המפוצלת, המים, שוקי הודו מעושנים, מרק עוף, גזר, סלרי, תפוחי אדמה, בצל, אבקת שום, אורגנו ועלי דפנה בסיר איטי. מכסים, מכוונים את הכיריים למצב גבוה ומבשלים עד שהאפונה רכה והמרק מסמיך, 4 עד 5 שעות. זורקים עלי דפנה להגשה.