מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות6
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
שעועית אדומה ואורז
סלסה אבטיח
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
טורטיות פליאו
עגבניות מיובשות פסטו חזה עוף קרום על פני פולנטה עשבים שמנת
מטבל יוגורט אננס
סלסה אבטיח
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
פסטה ים תיכונית מהירה
טורטיות פליאו
מגזין

מרק ירקות גביני

מרק ירקות גביני
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק ירקות גביני. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 264 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, מרק עוף, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: מרק ירקות., מרק ירקות., ו מרק ירקות..

מרכיבים

2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקאפוני תינוק קפואים, מופשריםאפוני תינוק קפואים, מופשרים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר חתוך לקוביותגזר חתוך לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי קצוץסלרי קצוץ4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמרק עוף, יכול להשתמש veggieמרק עוף, יכול להשתמש veggie425אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תירס שמנת בסגנוןתירס שמנת בסגנון5916 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקללא שומן חצי וחצי, יכול להשתמש בחלבללא שומן חצי וחצי, יכול להשתמש בחלב4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכרוב ירוק קצוץ דק, יכול להשתמש סבויכרוב ירוק קצוץ דק, יכול להשתמש סבוי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל קצוץבצל קצוץ11 קילו קישואים,מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)0(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתפוח אדמה קצוץ דק, לקלף אם תרצהתפוח אדמה קצוץ דק, לקלף אם תרצה1(יכול להיות או להרחיק)מלח, לפי הטעםמלח, לפי הטעם340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)גבינת צ'דר גרוסה וחדהגבינת צ'דר גרוסה וחדה0(יכול להיות או להרחיק)2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום6(חוֹרֶף)חמאה ללא מלחחמאה ללא מלח11 קילו קישואים,12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
כריכי תה טונה
סלסה אבטיח
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
סטייק בצל סולסברי