קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות9
ציון בריאות17
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות מגניב

מרק עגבניות מגניב
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו מרק עגבניות מגניב. מתכון זה מכין 9 מנות עם 143 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, שיני שום, עגבניות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 61%. הציון הזה די טוב. נסו מרק ירקן מגניב, מרק מלון מגניב, ו מרק מלפפון מגניב (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר מכסים ומעבדים 1 כוס מיץ עגבניות ומחצית מהעגבניות, המלפפונים, הפלפלים, הבצל, השום והטימין עד שהם קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ עגבניותמיץ עגבניות
מלפפוןמלפפון
עגבנייהעגבנייה
פלפליםפלפלים
שוםשום
בצלבצל
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מעבירים לקערה גדולה. חזור.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים חומץ ומיץ עגבניות שנותר בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ עגבניותמיץ עגבניות
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
מוסיפים את הלחם; מכסים ומעבדים לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
5
מוסיפים לתערובת הירקות; מערבבים בשמן ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
פלפלפלפל
שמן בישולשמן בישול
6
מכסים ומכניסים למקרר למשך 1-2 שעות לפני ההגשה.
7
מקשטים בשמנת חמוצה, קרוטונים ופטרוזיליה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
קרוטוניםקרוטונים
פטרוזיליהפטרוזיליה