קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות28
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עדשים עם ירקות ופסטה

מרק עדשים עם ירקות ופסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק עדשים עם ירקות ו פסטן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 552 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך מלח ופלפל, גבינת רומנו, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 71% המנה הזאת די טובה. נסו מרק עדשים עם ירקות ופסטה, מרק עדשים עם פסטה, ו ירקות עם עדשים ירוקים (מתכונים דומים).

מרכיבים

1גזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות1גבעול סלרי, חתוך לקוביותגבעול סלרי, חתוך לקוביות1קטן1-2 רצועות בייקון, מבושל ומתפורר לחתיכות קטנות (או על 1/4 כוס מבושל pancetta)1-2 רצועות בייקון, מבושל ומתפורר לחתיכות קטנות (או על 1/4 כוס מבושל pancetta)298אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)1, שמנת של פטריות או שמנת של מרק סלרי1, שמנת של פטריות או שמנת של מרק סלרי2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקספגטי או פטוצ'יני נשבר לחתיכות קטנות (או להשתמש פסטינה קטן)ספגטי או פטוצ'יני נשבר לחתיכות קטנות (או להשתמש פסטינה קטן)1שן שום, טחוןשן שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעדשים, שטופיםעדשים, שטופים3(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל, קצוץבצל, קצוץ3(יכול להיות או להרחיק)פטרוזיליה טרייה, קצוץ (אתה יכול להחליף על 1 כפית עשבי תיבול יבשים אם אין לך טרי. השתמשתי תבלינים איטלקיים)פטרוזיליה טרייה, קצוץ (אתה יכול להחליף על 1 כפית עשבי תיבול יבשים אם אין לך טרי. השתמשתי תבלינים איטלקיים)6ריבס, קצוץ טרי או קפואפתיתי פלפל אדום לפי הטעםפתיתי פלפל אדום לפי הטעם596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת רומאנו מגורדת לקישוטגבינת רומאנו מגורדת לקישוט6ריבס, קצוץ טרי או קפואמלח ופלפל לפי הטעםמלח ופלפל לפי הטעם1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)