מרק פסטה עגבניות גרבנזו
מרק פסטה עגבניות גרבנזו עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המרק שלכם. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון חינם חלב זה משרת 4 . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם בצל, טימין, בזיליקום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 62%. נסו גרבנזו-קארי עגבניות, סלט עגבניות שעועית גרבנזו, ו חומוס (שעועית גרבנזו) וסלט עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
הביאו מרק ירקות לרתיחה בסיר גדול.
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד לדרגת אל-דנטה.
בינתיים מחממים שמן במחבת קטנה על אש בינונית.
קולים בצל ושום עד לשקיפות. מערבבים לפסטה ומוסיפים שעועית גרבנזו, עגבניות, בזיליקום, טימין, מלח ופלפל.