קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מרק שעועית ירוקה ותפוחי אדמה רוסי
מרק שעועית ירוקה ותפוחי אדמה רוסי הוא מתכון מזרח אירופאי שמגיש 6. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-7 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 204 קלוריות. מתכון זה מכסה 12% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 77 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם שמנת, שמיר, תפוחי אדמה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב בתור מזנון. זה יהיה להיט באירוע הסתיו שלך. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 67%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק תפוחי אדמה בקר ושעועית ירוקה, מרק פטריות ותפוחי אדמה רוסיות ומדלי שעועית ירוקה.
הוראות
1
מחממים שמן צמחי בסיר גדול על אש בינונית. מערבבים פנימה את הבצל ומבשלים בעדינות עד שהוא מתרכך ושקוף, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![קורנישונים מתוקים, להגשה]()
קורנישונים מתוקים, להגשה![Hain מזונות מלח ים יוד]()
Hain מזונות מלח ים יוד
קורנישונים מתוקים, להגשה
Hain מזונות מלח ים יודציוד שתשתמש בו![2-1/2 כוסות ירקות בתערובת קליפורניה]()
2-1/2 כוסות ירקות בתערובת קליפורניה
2-1/2 כוסות ירקות בתערובת קליפורניה2
מוסיפים את תפוחי האדמה והשעועית הירוקה; מבשלים עד שהשעועית הירוקה מתרככת מעט, כ-5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך![שעועית ירוקה]()
שעועית ירוקה![1 (1 קילו, 4 אונקיות) חבילה מגוררת תפוחי אדמה שחומים]()
1 (1 קילו, 4 אונקיות) חבילה מגוררת תפוחי אדמה שחומים
שעועית ירוקה
1 (1 קילו, 4 אונקיות) חבילה מגוררת תפוחי אדמה שחומים3
יוצקים פנימה את ציר הירקות. מביאים לרתיחה על אש גבוהה, ואז מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה, מכסים ומבשלים עד שתפוחי האדמה מתרככים, כ-15 דקות. מערבבים את הקמח לתוך השמנת החמוצה, ומוסיפים אותה כל פעם כף למרק המבעבע. מערבבים פנימה את הכרוב הכבוש והשמיר, מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מבשלים עוד 5 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אפונה טרייה קלופה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
1 כוס אפונה טרייה קלופה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט]()
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט![כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ]()
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ![לחם פומפרניקל פרוס עבה, לא חובה]()
לחם פומפרניקל פרוס עבה, לא חובה![1 (1 קילו, 4 אונקיות) חבילה מגוררת תפוחי אדמה שחומים]()
1 (1 קילו, 4 אונקיות) חבילה מגוררת תפוחי אדמה שחומים![קליפה של 1 תפוז (להסיר כל פח לבן)]()
קליפה של 1 תפוז (להסיר כל פח לבן)![שמיר]()
שמיר![שקדי חזה הודו (בערך כל אחד), חתוכים לפרוסות של 1/4 אינץ']()
שקדי חזה הודו (בערך כל אחד), חתוכים לפרוסות של 1/4 אינץ'
1 כוס אפונה טרייה קלופה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
לחם פומפרניקל פרוס עבה, לא חובה1 (1 קילו, 4 אונקיות) חבילה מגוררת תפוחי אדמה שחומים
קליפה של 1 תפוז (להסיר כל פח לבן)
שמיר
שקדי חזה הודו (בערך כל אחד), חתוכים לפרוסות של 1/4 אינץ'
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![ירקות, עוף או מרק בשר]()
ירקות, עוף או מרק בשר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמיר טרי קצוץ]()
שמיר טרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמיר טרי קצוץ]()
שמיר טרי קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות אינץ 1]()
שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות אינץ 11גדול![בצל, חצוי פרוס דק]()
בצל, חצוי פרוס דק4![תפוחי אדמה אדומים, קוביות]()
תפוחי אדמה אדומים, קוביות6ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם107אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![כרוב כבוש עם מיץ]()
כרוב כבוש עם מיץ1156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק]()
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות]()
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2(חוֹרֶף)![קמח מחיטה מלאה]()
קמח מחיטה מלאה
ירקות, עוף או מרק בשר1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמיר טרי קצוץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שמיר טרי קצוץ227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה, חתוכה לחתיכות אינץ 11גדול
בצל, חצוי פרוס דק4
תפוחי אדמה אדומים, קוביות6ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל לפי הטעם107אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
כרוב כבוש עם מיץ1156 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2(חוֹרֶף)
קמח מחיטה מלאהיין מומלץ: יין מבעבע, ורוד נוצץ
יין מבעבע ורוזה מבעבע הם הבחירות המובילות שלי עבור אנטיפסטי. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. תערובת יין ריזלינג ואגס של יקב ווסטפורט "Ancient Mariner" (Benefits Coastal Animal Rescue and Adoption) עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה כ-27 דולר לבקבוק.
