קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תפוחי אדמה וכרוב כפרי

מרק תפוחי אדמה וכרוב כפרי
מרק תפוחי אדמה וכרוב כפרי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 509 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קותלי חזיר, יין, קורנית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: מרק כרוב כפרי, מרק כרוב כפרי, ו שעועית, מרק בקר וכרוב.

הוראות

1
בסיר מרק, חום 1 כף השמן.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבייקון ומבשלים על חום גבוה בינוני עד פריך, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבצל והכרישה ומבשלים על אש נמוכה עד שהתרככו, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את היין ומבשלים עד כמעט התאדה, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
קשרו את גבעולי הפטרוזיליה, את עלי הקורנית ואת עלי המפרץ בחוט, הוסיפו לסיר יחד עם תפוחי האדמה והמניה. מביאים לרתיחה, ואז מבשלים עד תפוחי האדמה רכים, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את הכרוב, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד שהכרוב רך, 10 עד 15 דקות יותר. תשליך את צרור העשבים. מערבבים בעירית.
מרכיבים שתצטרך
7
בינתיים, במחבת בינונית, לחמם את הנותרים 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את הלחם והשום ומבשלים על חום מתון, ערבוב, עד קרוטונים הם חום זהוב, 6 דקות; להשליך את השום. מתבלים במלח ומפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
9
מצקת את המרק לקערות עמוקות.
מרכיבים שתצטרך
10
מפזרים עם קרוטונים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך