קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות68
מגזין

מתלה כבש עם עשבי תיבול טריים ושום

מתלה כבש עם עשבי תיבול טריים ושום
Rack של כבש עם עשבי תיבול טריים ושום יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 463 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם עלי נענע, כבש גזוז היטב, עלי רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית נסו מתלה כבש עם שום ועשבי תיבול, מתלה כבש לימון ושום, ו Rack קלוי שום עשבי תיבול של כבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים במעבד מזון. תערובת עד שום קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים 4 כפות שמן ומערבבים עד צורות הדבק גס.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים כל מדף טלה בנדיבות עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
4
העברת מחצית ממרח עשב לקערה קטנה ושמורה.
5
מורחים מחצית הנותרים של משחת עשב על מדפי כבש. סדר כבש על תבנית אפייה מעוטרת.
מרכיבים שתצטרך
6
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 2 שעות. (ניתן לעשות 1 יום קדימה. לכסות כבש וממרח עשב שמורות בנפרד וצינה. הביאו את שניהם לטמפרטורת החדר לפני שתמשיכו.)
מרכיבים שתצטרך
7
מחממים תנור ל 450 ° F.
8
חום שנותר 2 כפות שמן במחבת גדולה כבדה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
9
מקום 1 מתלה כבש, צד בשר למטה, במחבת. לצרוב עד הזהב, על 2 דקות; לחזור תבנית אפייה, צד הבשר למעלה. חזור עם מתלי כבש שנותרו. כבש צלוי עד מדחום בשר מוכנס למרכז של רשם כבש 54° עבור בינוני-נדיר, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10
להעביר כבש למגש.
מרכיבים שתצטרך
11
בואו לעמוד 15 דקות.
12
מערבבים כל מיצי פאן לתוך הדבק עשב שמורות.
13
חותכים כבש בין עצמות לצלעות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
14
מגישים עם רוטב עשבי תיבול.
מרכיבים שתצטרך
15
* תערובת עשב מיובש זמין בחנויות מזון מיוחדות בסעיף התבלינים של כמה סופרמרקטים. שילוב של טימין מיובש, בזיליקום, מלוח, זרעי שומר ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך