קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

נקניק אלפרדו

נקניק אלפרדו
נקניק אלפרדו הוא מתכון ים תיכוני המגיש 6. מנה אחת מכילה 553 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 37 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. מתכון זה מ טעם הבית דורש רוטב אלפרדו שום קלוי, פלפל חריף, נקניק טחון עדין ופסטה ספירלית. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. עם כפית ציון של 32%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: טורטליני נקניק אלפרדו, נקניק קל אלפרדו פסטה, ו נקניק קל אלפרדו פסטה.

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים את הנקניקיה, הפלפל הירוק, הבצל והפטריות על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה רוטב אלפרדו.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אלפרדורוטב אלפרדו
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מסננים פסטה ומערבבים למחבת; מחממים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®