כבש Saag נטול גלוטן, ו דל פחמימות, ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 905 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 71 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא לך על ידי Food.com. אם יש לך בצל, מניית בשר, תרד, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 94%. נסו Saag גוש (תבשיל כבש הודי), בשר כבש עם תרד (Keema Saag), ו Saag Aloo - איך לעשות Saag Aloo-קארי הודי צפון (מתכונים דומים).
הוראות
1
הסר זרעים וממברנה לבנה מן הצ ' ילי וקוצצים דק.שים בצד שום וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
2
חום 2 כפות שמן במחבת חום כבש בקבוצות, לנקז על נייר towel.In מחבת יבשה משלבת חילבה, כמון, חרדל, קינמון והל.מבשלים 1 דקה או עד זרעים מתחילים פופ.תניח בצד.
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
לחמם את השמן שנותר ולבשל בצל עד שהתרכך, 3-4 דקות, ולאחר מכן להוסיף תבלינים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס קינמון וייטנאמי
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מוסיפים שום, ג ' ינג 'ר, צ' ילי, כורכום, כמון, אבקת צ ' ילי, כוסברה ועלי דפנה לבצל.מבשלים 1 דקה, ולאחר מכן להוסיף כבש ומניה.מביאים לרתיחה ואז להפחית את החום נמוך ומבשלים, מכוסה במשך 1 1/4 שעות.ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
כורכום
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות
1 פאונד פסטה פצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של כ-2.5 אינץ' על 2 אינץ' רוחב