סטייק צ'ילי הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 23 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 207 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד גם כמנה עיקרית במחיר סביר. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 3 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 2 שעות ו 50 דקות. צאו לחנות והרימו שיני שום, אבקת צ'ילי, רוטב עגבניות ללא תוספת מלח ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. עם כפית ציון 72%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צ'יפוטלה סטייק צ' ילי, צ'ילי סטייק ציפי, ו סטייק וצ'ילי בירה.
הוראות
1
במחבת גדולה, סטייק חום עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מסננים, זורקים את כל הטפטופים מלבד 2 כפות. הניחו בשר בצד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
באותה מחבת הקפיצו בצל ושום בטפטופים למשך 3 דקות או עד שהירקות פריכים-רכים. מחזירים בשר למחבת.