המתכון בוטנים סלט אטריות תאילנדי יכול לספק הכמיהה האסייתית שלך בערך 1 שעה ו 20 דקות. זה מנות ראשונות יש 65 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב סויה לייט, תרמילי אפונה, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: סלט אטריות בוטנים תאילנדית, סלט אטריות וסובה עם רוטב בוטנים תאילנדי, ו מרק נודלס תאילנדי.
הוראות
1
לבשל פסטה בסיר גדול לפי הוראות על החבילה, הוספת ירקות למים רותחים את האחרון 3 דקות. בינתיים, תערובת מיץ ליים, רוטב סויה, דבש ואגוזים 1/4 כוס בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מסננים תערובת פסטה; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
הוסף את כל אבל 1/4 כוס של רוטב בוטנים; לערבב קלות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטנים
4
להכניס למקרר 1 שעה.
5
מוסיפים את רוטב הבוטנים והאגוזים הנותרים; מערבבים קלות.
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. שמורת דה מורגנזון צ ' נין בלאן עם 4.2 מתוך 5 דירוג כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.