קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות49
מגזין

סלט כרובית קלוי איטלקי

סלט כרובית קלוי איטלקי
סלט כרובית קלוי איטלקי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך מלח ופלפל, כרובית, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו כרובית קלויה איטלקית, כרובית איטלקית צלויה, ו סלט כרובית איטלקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
סלט כרובית קלוי איטלקי
מרכיבים שתצטרך
4
Ingredts1 ראש גדול (3 ק " ג) כרובית 1 / 4 כוס שמן זית, divided2 שיני שום, minced1 / 4 כוס קצוצה עלה שטוח קצוץ parsley16 מגולען Gaeta או זיתים Kalamata, chopped3 tbsp capers1 1/2 כפות לימון טרי juice1/4 כפית פלפל אדום, או יותר לטעום פתיתים
מרכיבים שתצטרך
5
מלח ופלפל לפי הטעם
מרכיבים שתצטרך
6
זמן בישול: 30 דקות
7
זמן כולל: 35 דקות
8
מנות: 6
9
מפתח כשר: פרווה