קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות61
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
סלט סרטן ותפוחי אדמה חם
סלט סרטנים ותפוחי אדמה חם יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 416 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם צ'ילה habanero, תפוחי אדמה חדשים, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה יוצא מן הכלל. נסו סלט תפוחי אדמה חם, סלט תפוחי אדמה אדום חם, ו סלט תפוחי אדמה חם (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות2
מוסיפים תפוחי אדמה, בצל, סרטן, חלפיניו למחבת ומבשלים עד רק התחמם.
מרכיבים שתצטרך![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![סרטן]()
סרטן
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
20 פרוסות זוקיני דקות
סרטןציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות3
מוסיפים את הכוסברה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס אורז בר, שטוף היטב]()
1 כוס אורז בר, שטוף היטב![2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית]()
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית4
מצקת על 1/4 כוס מרק גזר-Habanero לתוך קערה רדודה. תל 1/4 של סלט הסרטן במרכז הקערה. למעלה עם חלק מתענג סלק. חזור על 4 קערות אחרות.
מרכיבים שתצטרך![צ ' ילי Habanero]()
צ ' ילי Habanero![1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט]()
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט![(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)]()
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)![חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה]()
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה![סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב]()
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב![סרטן]()
סרטן
צ ' ילי Habanero
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילובסרטןציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)![מצקת]()
מצקת
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מצקת
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףציוד
מרכיבים
1גדול![סלק, קלוי ב 375 מעלות במשך 1 שעה 15 דקות, קלופים וקוביות דק]()
סלק, קלוי ב 375 מעלות במשך 1 שעה 15 דקות, קלופים וקוביות דק3![מיץ גזר טרי (כ -2 ק]()
מיץ גזר טרי (כ -2 ק " ג, juiced)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה קצוצה]()
כוסברה קצוצה3(חוֹרֶף)![כוסברה קצוצה דק]()
כוסברה קצוצה דק11 קילו קישואים,![זרעי שומר שלמים]()
זרעי שומר שלמים2![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1![habanero צ'ילה, קצוץ]()
habanero צ'ילה, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(חוֹרֶף)![חזרת מוכנה, מתוח]()
חזרת מוכנה, מתוח1![חלפיניו, קצוץ דק]()
חלפיניו, קצוץ דק680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר סרטן גוש, הרים מעל]()
בשר סרטן גוש, הרים מעל6![תפוחי אדמה חדשים, קלויים ב 375 מעלות במשך 25 עד 30 דקות, ו לרבעים]()
תפוחי אדמה חדשים, קלויים ב 375 מעלות במשך 25 עד 30 דקות, ו לרבעים2(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3(חוֹרֶף)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח]()
מלח4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל טחון טרי]()
מלח ופלפל טחון טרי11 קילו קישואים,![זרעי כוסברה שלמה]()
זרעי כוסברה שלמה11 קילו קישואים,![זרעי כמון שלמים]()
זרעי כמון שלמים
סלק, קלוי ב 375 מעלות במשך 1 שעה 15 דקות, קלופים וקוביות דק3
מיץ גזר טרי (כ -2 ק " ג, juiced)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה קצוצה3(חוֹרֶף)כוסברה קצוצה דק11 קילו קישואים,
זרעי שומר שלמים2
בצל ירוק, פרוס דק1
habanero צ'ילה, קצוץ2(יכול להיות או להרחיק)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(חוֹרֶף)
חזרת מוכנה, מתוח1
חלפיניו, קצוץ דק680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר סרטן גוש, הרים מעל6
תפוחי אדמה חדשים, קלויים ב 375 מעלות במשך 25 עד 30 דקות, ו לרבעים2(חוֹרֶף)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)3(חוֹרֶף)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל טחון טרי11 קילו קישואים,
זרעי כוסברה שלמה11 קילו קישואים,
זרעי כמון שלמיםיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Hay Shed Hill Pitchfork עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
