מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב34 דק.
מנות4
ציון בריאות56
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סלט יווני
סלט גרבנזו
סלט אורכיט עם רוסטביף
סלט סלרי, פטריות ופרמזן
סלט עגבניות אבטיח
מתכונים קשורים
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
רוטב דל שומן
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מגזין

סלט עוף סיני

סלט עוף סיני
סלט עוף סיני דורש על 34 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 418 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לכם גזר, סוכר חום, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט עוף סיני ללא אשמה-סלט זה קל, בריא ומלא טעם, סלט עוף סיני, ו סלט עוף סיני.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
3
שלב 1 רוטב סויה כף ו 1/2 כפית שמן שומשום ומברשת על חזה עוף. מסדרים בתבנית ואופים עד מיצים לרוץ ברור, על 13 to15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר מהתנור, מגניב לחלוטין, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ'.
5
בקערה גדולה, לשלב כרוב נאפה, כרוב אדום, גזר, בצל ירוק, ערמוני מים, תפוז מנדרין ועוף פרוס. בקערה נפרדת, לטאטא יחד 3 כפות רוטב סויה, חומץ, שום, זנגביל, שמן, 1 1/2 כפיות שמן שומשום, סוכר חום ורוטב צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
6
יוצקים רוטב על סלט וזורקים לשלב. מחלקים בין קערות ומעלה כל מנה עם 2 כפיות שקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
7
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
8
שלב 1 רוטב סויה כף ו 1/2 כפית שמן שומשום ומברשת על חזה עוף. מסדרים בתבנית ואופים עד מיצים לרוץ ברור, על 13 to15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9
הסר מהתנור, מגניב לחלוטין, לחתוך לפרוסות 1/4 אינץ'.
10
בקערה גדולה, לשלב כרוב נאפה, כרוב אדום, גזר, בצל ירוק, ערמוני מים, תפוז מנדרין ועוף פרוס. בקערה נפרדת, לטאטא יחד 3 כפות רוטב סויה, חומץ, שום, זנגביל, שמן, 1 1/2 כפיות שמן שומשום, סוכר חום ורוטב צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
11
יוצקים רוטב על סלט וזורקים לשלב. מחלקים בין קערות ומעלה כל מנה עם 2 כפיות שקדים קלויים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשקדים פרוסים, קלוייםשקדים פרוסים, קלויים2(חוֹרֶף)אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ערמוני מים פרוסיםערמוני מים פרוסים2(חוֹרֶף)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגזר גדול, מגורר (אודותגזר גדול, מגורר (אודות2(יכול להיות או להרחיק)רוטב צ'ילי-שום או רוטב צ' ילירוטב צ'ילי-שום או רוטב צ' ילי11 קילו קישואים,רוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון11 קילו קישואים,זנגביל טחוןזנגביל טחון4(חוֹרֶף)רוטב סויה דל נתרן, מחולקרוטב סויה דל נתרן, מחולק312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)תפוזים מנדרין במים, סחוטתפוזים מנדרין במים, סחוט1בצל צהוב בינוני, קצוץ1/2 ראש נאפה כרוב, דק גרוסים (אודות1/2 ראש נאפה כרוב, דק גרוסים (אודות4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1/4 ראש כרוב אדום, מגורר (אודות1/4 ראש כרוב אדום, מגורר (אודות796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקחומץ יין אורזחומץ יין אורז1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק, קצוץ דק פרוס, ירקות כלולים (עלבצל ירוק, קצוץ דק פרוס, ירקות כלולים (על2(יכול להיות או להרחיק)שמן שומשום קלוי, מחולקשמן שומשום קלוי, מחולק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חזה עוף חסר עור וחסר עצמותחזה עוף חסר עור וחסר עצמות
2 דולר ליום דיאטה - אורז ספרדי
פודינג אפרסק טנסי
בננות מזוגגות בכוסות אגוזי פילו
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קאפקייקס דלעת ספייס עם ציפוי גבינת קרם סוכר חום בורבון
מרק שום קלוי וחצילים
קאפקייקס שחור ולבן
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון