קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות36
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין קפה נהדר בבית
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
10 מסעדות שחובה לנסות בשדה התעופה ובתחנת הרכבת
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
סלט עוף סיני זול
המתכון סלט עוף סיני זול יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בערך 1 שעה. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 423 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, זנגביל, ערמוני מים, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מתכונים דומים: סלט טריז זול, זול & קל השליך סלט ירוק, ו אפיית עוף צ'דר זולה.
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שקדים פרוסים]()
שקדים פרוסים1![גזר גדול, מגורר]()
גזר גדול, מגורר2(יכול להיות או להרחיק)![רוטב סרירצ'ה או צ' ילי-שום]()
רוטב סרירצ'ה או צ' ילי-שום1![קטן יכול פריך צ'או מיין אטריות (לא ללא גלוטן)]()
קטן יכול פריך צ'או מיין אטריות (לא ללא גלוטן)1![מלפפון, פרוס דק]()
מלפפון, פרוס דק2(חוֹרֶף)![סוכר חום או ממתיק של בחירה (אגבה, דבש, או סירופ מייפל גם יעבוד יפה)]()
סוכר חום או ממתיק של בחירה (אגבה, דבש, או סירופ מייפל גם יעבוד יפה)11 קילו קישואים,![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון1![שן שום גדולה, כתוש או טחון]()
שן שום גדולה, כתוש או טחון2(חוֹרֶף)![שמן בוטנים, זית או זרעי ענבים]()
שמן בוטנים, זית או זרעי ענבים2![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק2בצל צהוב בינוני, קצוץ![ירקות (בסלט בתמונה, השתמשתי 2 לבבות רומיין קטנים 3 כוסות של תערובת סלט כרוב ארוז. כרוב נאפה, כרוב סגול וכו'. גם יעבוד טוב)]()
ירקות (בסלט בתמונה, השתמשתי 2 לבבות רומיין קטנים 3 כוסות של תערובת סלט כרוב ארוז. כרוב נאפה, כרוב סגול וכו'. גם יעבוד טוב)312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוזים מנדרין במים, סחוט]()
תפוזים מנדרין במים, סחוט1![פלפל אדום, פרוס דק]()
פלפל אדום, פרוס דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חומץ אורז (unseasoned)]()
חומץ אורז (unseasoned)11 קילו קישואים,![שמן שומשום]()
שמן שומשום454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עצמות]()
חזה עוף ללא עצמות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב סויה או תמרי ללא חיטה]()
רוטב סויה או תמרי ללא חיטה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ערמוני מים פרוסים]()
ערמוני מים פרוסים
שקדים פרוסים1
גזר גדול, מגורר2(יכול להיות או להרחיק)
רוטב סרירצ'ה או צ' ילי-שום1
קטן יכול פריך צ'או מיין אטריות (לא ללא גלוטן)1
מלפפון, פרוס דק2(חוֹרֶף)
סוכר חום או ממתיק של בחירה (אגבה, דבש, או סירופ מייפל גם יעבוד יפה)11 קילו קישואים,
זנגביל טרי טחון1
שן שום גדולה, כתוש או טחון2(חוֹרֶף)
שמן בוטנים, זית או זרעי ענבים2
בצל ירוק, פרוס דק2בצל צהוב בינוני, קצוץ
ירקות (בסלט בתמונה, השתמשתי 2 לבבות רומיין קטנים 3 כוסות של תערובת סלט כרוב ארוז. כרוב נאפה, כרוב סגול וכו'. גם יעבוד טוב)312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוזים מנדרין במים, סחוט1
פלפל אדום, פרוס דק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חומץ אורז (unseasoned)11 קילו קישואים,
שמן שומשום454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עצמות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב סויה או תמרי ללא חיטה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
ערמוני מים פרוסים