קושיקל
מוכן ב6 דק.
מנות4
ציון בריאות31
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט פטריות ופטרוזיליה טריים

סלט פטריות ופטרוזיליה טריים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנה עיקרית, אז נסו סלט פטריות ופטרוזיליה טרי. מנה אחת מכילה 359 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. לכו לחנות והרימו פטריות כפתורים, פטרוזיליה עלים שטוחים, הצעת הגשה: גבינות ולחמי פולאן, ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 84%. הציון הזה נהדר. נסו אטריות פטרוזיליה פטריות וטריות, פטריות כפתור טריות וסלט פטרוזיליה, ו סלט פטריות בוויניגרט שום ופטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת סלט בינונית מערבבים יחד את הפטריות והפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
בקערה קטנה מקציפים יחד את השמן ומיץ הלימון לתערובת אחידה. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מוסיפים את תערובת השמן לקערת הסלט וזורקים עד שכל החומרים מצופים. בעזרת קולפן ירקות מגלחים מעל את הפרמזן ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קולףקולף
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)