סלט פלורט פפרוני
סלט פלורט פפרוני יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 108 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרחי ברוקולי, פפרוני, רוטב לסלט, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סלט פלורט מתוק, סלט פלורט לילה, ו סלט פלורת זית (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את הכרובית, ברוקולי, זיתים, פפרוני וטבעות פלפל.
טפטוף עם רוטב; לזרוק מעיל. מקררים שאריות.