קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות19
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה מלפפון דל שומן פלפל

סלט פסטה מלפפון דל שומן פלפל
סלט פסטה מלפפון דל שומן פלפל דורש סביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 10 מנות. מנה אחת מכילה 679 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. אם יש לכם פסטה תלת צבעונית, פלפלים חלפיניו, מלפפוניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. . עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו סלט מלפפון שמיר שמנת - פחמימות נמוכות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה; מבשלים את הפסטה לרתיחה עד רך עדיין מוצק לנשוך, על 8 דקות; לנקז. לשטוף את הפסטה עם מים קרים עד מקורר; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מערבבים מלפפונים, פלפלים ירוקים, פלפלים בננה, פלפלים חלפיניו, גבינת קולבי, רוטב סלט בסגנון איטלקי בקערה; מוסיפים פסטה מקורר ומערבבים עד פסטה מצופה לחלוטין עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
בננה פלפלבננה פלפל
רוטב לסלטרוטב לסלט
קולבי גבינהקולבי גבינה
מלפפוןמלפפון
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה