סלט קיסר נאור עם קרוטונים טופו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט קיסר נאור עם קרוטונים טופו. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 255 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 5 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אורגנו, קמח תירס, חסה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. נסו סלט קיסר עם קרוטונים טופו פריכים, גלישת קיסר עם קרוטונים טופו וברוקולי, ו סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור} (מתכונים דומים).
הוראות
שלב קמח תירס אורגנו; מערבבים היטב.
שלב טופו ותמארי בקערה; לזרוק בעדינות למעיל.
מפזרים תערובת קמח תירס על טופו; לזרוק בעדינות למעיל.
מעיל מחבת nonstick גדולה עם ספריי בישול, ומניחים על חום בינוני עד חם.
להוסיף טופו; לבשל 3 דקות או עד השחמה קלה, מפנה מדי פעם.
טפטוף 3/4 כוס קיסר רוטב על חסה; לזרוק היטב. כפית 2 סלט כוסות לתוך כל אחד 5 קערות; העליון כל אחד עם 1/2 כוס קרוטונים טופו.
הערה: חנות נותר ההלבשה במיכל אטום במקרר במשך 1 שבוע.