סלמון בגריל מעץ ארז
סלמון על עץ ארז בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 284 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פילה סלמון, מיץ לימון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו סלמון על מקל ארז בגריל, סלמון על מקל ארז בגריל, ו ארז קרש-סלמון בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
גריל חום בינוני. מתבלים את הסלמון עם 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל; לסדר על הקרש.
מניחים את הקרש על הגריל ומבשלים, מכוסה, עד הסלמון הוא אטום פתיתים בקלות, 12 עד 15 דקות. בקערה, לשלב את המלפפון, jalapeo, מיץ לימון, שמן, 1/2 מלח כפית.