סלסה שעועית שחורה מנגו
המתכון מנגו שעועית שחורה סלסן מוכן בסביבות 15 דקות והוא בהחלט אדיר ללא גלוטן וטבעוני אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הר ד ' אובר יש 55 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 14 מנות סועדים. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לך מקסיקורן, כמון טחון, מנגו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. מתכונים דומים: שעועית שחורה וסלסת מנגו, סלסה שעועית שחורה מנגו, ו סלסה שעועית שחורה מנגו.
הוראות
בקערה גדולה שלבו את השעועית, התירס, המנגו, הבצל, הכוסברה, מיץ הליים, מלח השום והכמון. מקררים עד להגשה.