סמוקי שקדים-מטבל תרד
מטבל שקדים-תרד סמוקי יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 165 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. והוא יספק כ 25 מנות. אם יש לכם שקדים, פלפל, גבינת neufchatel פילדלפיהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: פיצה תרד סמוקי, מטבל תרד וארטישוק אפוי, ו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק.
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט גבינת פרמזן וקרקרים עד מעורבב היטב.
כפית לצלחת פאי 9 אינץ'; מפזרים גבינת פרמזן.
מגישים עם קרקרים או ירקות טריים חתוכים.