סקווש, כרישה, & מלית קינואה

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סקווש, כרישה, & מלית קינואה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 38 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 959 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם עוף, שמן זית, קינואה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של בנות גדולות מטבח קטן יש 11 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו-15 דקות. מתכונים דומים: קינואה, כרישה ודובדבן מלית, קינואה עם דלעת סקווש, חמוציות ופיסטוקים ( קינואה "מלית"), ו קיץסקווש עם מלית קינואה.