קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

סרטנים רכים מוקפצים עם חמאה חומה צלפים

סרטנים רכים מוקפצים עם חמאה חומה צלפים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו סרטנים רכים מוקפצים עם חמאה חומה צלפים. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 1226 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 67 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה מן האוכלרשת דורשת מלח ים ופלפל, מיץ לימון, סרטנים רכים, ופטרוזיליה שטוחה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 49%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סרטני קליפה רכה מוקפצים של שילה עם רוטב חמאת לימון, סרטנים רכים מוקפצים עם רוטב חריף, ו סרטנים רכים מתובלים.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
1
מכניסים את הקמח לכלי פשטידה או צלחת ומתבלים בכמות לא מבוטלת של מלח ופלפל. מחפרים את הסרטנים בקמח המתובל לציפוי, ומנערים את העודפים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
טופס פאיטופס פאי
2
מחממים את השמן במחבת גדולה על להבה בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
הניחו את הסרטנים בשמן החם בשכבה אחת ללא צפיפות; יתכן שתצטרך לטגן אותם בקבוצות. היזהר, לסרטנים יש נטייה לקפוץ ולהתיז. מבשלים את הסרטנים כ -3 דקות מכל צד, הופכים פעם אחת, עד להזהבה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
פופפופ
4
מסננים על מגבות נייר ומכסים כדי להתחמם.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
5
מנמיכים את האש לבינונית ומוסיפים את החמאה לתבנית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
נותנים לחמאה להמיס ומבשלים עד שהיא רק מתחילה להשחים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
7
מוסיפים את הצלפים והיין; מבשלים תוך ערבוב במשך 2 דקות עד שהם כמעט יבשים.
מרכיבים שתצטרך
צלפיםצלפים
ייןיין
8
מוסיפים את מיץ הלימון והפטרוזיליה; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
פטרוזיליהפטרוזיליה
9
יוצקים את רוטב החמאה החומה על הסרטנים ומגישים עם טריזי לימון.
מרכיבים שתצטרך
טריז לימוןטריז לימון
חמאהחמאה
רוטברוטב

יין מומלץ: שרדונה, ריזלינג, פינו גריג ' יו.

סרטן בתפריט? נסה להתאים עם שרדונה, ריזלינג ופינו גריגיו. סרטן צונן טעים נהדר עם פינו גריגיו. ניתן להתאים סרטן חם (במיוחד עם חמאה) עם שרדונה חמאתי או ריזלינג פירותי פריך. לבנים & מרגמה מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה עם 4.9 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
לבנים וטיח מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה
לבנים וטיח מנצ 'סטר רידג' כרם שרדונה