קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

עוף בגריל Delicioso Adobo

עוף בגריל Delicioso Adobo
עוף בגריל Delicioso Adobo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב, פליאוליתי וראשוני מגיש 6 ומחירו 1.27 $ למנה . מנה אחת מכילה 145 קלוריות , 25 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו אבקת בצל, חזה עוף, אבקת שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 44% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם עוף הדר בגריל , עוף אדובו בגריל (פולו אדובדו) ואדובו עוף קלאסי מ-'The Adobo Road Cookbook' .

הוראות

1
מערבבים את כל המרכיבים בצנצנת זכוכית קטנה עם מכסה אטום ומנערים לתערובת. אחסן במקום קריר ויבש עד שבועיים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
2
מתבלים את העוף בתיבול האדובו.
מרכיבים שתצטרך
Adobo תיבולAdobo תיבול
שרימפס ענקשרימפס ענק
3
מחממים מחבת גריל לחום בינוני ומרססים בתרסיס בישול נון-סטיק או מטפטפים שמן.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (2.5 אונקיה) חתיכות או חתיכות בייקון אמיתיות מבושלותחבילה אחת (2.5 אונקיה) חתיכות או חתיכות בייקון אמיתיות מבושלות
עגבניות אגסים צהובות חצויות או עגבניות ירושה קצוצות גסעגבניות אגסים צהובות חצויות או עגבניות ירושה קצוצות גס
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
4
מניחים את העוף על מחבת הגריל ומבשלים 3 עד 5 דקות מכל צד בהתאם לגודל החזה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענקשרימפס ענק
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
5
כאשר העוף מבושל, פורסים 2 חזה עוף עבור הדילות הדגים ושומרים את 4 הנותרים לסלט העוף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס ענקשרימפס ענק
6
הערה: המתכון הזה לאדובו הוא תיבול עיקרי עבור רבים מהמתכונים הלטיניים שלי. אתה יכול להכין מנה גדולה, לאחסן אותה בכלי אטום ולהשתמש בה כמשפר טעם במנות האהובות עליך.
מרכיבים שתצטרך
משפר טעםמשפר טעם
תיבולתיבול