עוף בגריל עם סלט סויה מתוק ורוטב טבילה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל עם סלט סויה מתוק ורוטב טבילה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 650 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך בצל ירוק, ג'ינג'ר מגובש, חזה עוף עור עצמות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. נסו עוף בגריל תאילנדי עם רוטב טבילה מתוק & חריף, ירכיים עוף בסגנון תאילנדי בגריל עם רוטב טבילה מתוק חריף ואורז קוקוס, ו שרימפס בגריל מתוק עם רוטב טבילה כוסברה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 4 מרכיבים בסיר קטן על חום בינוני. מערבבים בסוכר. מבשלים 10 דקות או עד הסוכר מתמוסס, ערבוב מדי פעם.
התערובת תתעבה.) להזמין 1 1/2 כוסות תערובת סויה, ולהניח בצד.
מברשת שני הצדדים של עוף באופן שווה עם תערובת סויה הנותרים; לכסות ולתת לעמוד 10 דקות.
גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל חום בינוני-גבוה (350 עד 40
6 עד 8 דקות בכל צד או עד לסיום.
לזרוק יחד ברוקולי כרוב, בצל ירוק, זרעי שומשום, ו 1/2 כוס תערובת סויה שמורות; העליון עם עוף בגריל. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מגישים עם שנותר שמור 1 תערובת סויה כוס לטבילה.
סלמון בגריל עם סלט סויה מתוק ורוטב טבילה: תחליף 6 (4-אונקיה) פילה סלמון עבור עוף, וגריל 4 עד 6 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים עם מזלג.