קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 39 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עוף ברביקיו הודי טנדורי
עוף ברביקיו הודי טנדורי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 156 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. אם יש לכם רוטב ברביקיו מקורי של בול, מיץ לימון, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב gingerroot אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות זנגביל עקיצות (מתכון ללא גלוטן*) כקינוח. מתכונים דומים: עוף טנדורי הודי, כרובית טנדורית עם קינואה הודית מתובלת, ו המרינדה עוף ברביקיו הטוב ביותר.
הוראות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מקלות עוף
ערמוני מים, משולבים
תלת עצות, גזוז
מרכיבים
596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בול פגיעה רוטב ברביקיו מקורי]()
בול פגיעה רוטב ברביקיו מקורי0(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,![עלי חילבה יבשים]()
עלי חילבה יבשים11 קילו קישואים,![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון11 קילו קישואים,![ג'ינג'רוט טחון]()
ג'ינג'רוט טחון11 קילו קישואים,![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname11 קילו קישואים,![כמון טחון]()
כמון טחון2(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן]()
שמן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט יווני ללא שומן רגיל]()
יוגורט יווני ללא שומן רגיל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מקלות עוף, ללא עור]()
מקלות עוף, ללא עור
בול פגיעה רוטב ברביקיו מקורי0(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף11 קילו קישואים,
עלי חילבה יבשים11 קילו קישואים,
גארם מסאלה2ציפורן
שום, טחון11 קילו קישואים,
ג'ינג'רוט טחון11 קילו קישואים,
כוסברה טחונהname11 קילו קישואים,
כמון טחון2(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט יווני ללא שומן רגיל454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מקלות עוף, ללא עוריין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הקלטות השדה Chenin Blanc עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 19 דולר לבקבוק.
