עוף משמש III
עוף משמש III עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 39 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 627 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חצאי משמש, תערובת מרק בצל, ירכיים עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. . וזה טוב. נסו חמאת משמש לקוור-מילוי משמש לאוזני המנטשן, לחמניות פקאן משמש עם חמאת דבש משמש, ו חמאת משמש לקוור-מילוי משמש לאוזני המנטשן (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מניחים עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ'.
בקערה קטנה מערבבים יחד תערובת מרק וצוף משמש.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 55 דקות.
מפזרים חצאי משמש על עוף ומבשלים עוד 5 דקות.