עוף, תרד ופיצה פטה
עוף, תרד, ופיצה פטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב אלפרדו, גבינת פטה, פיצה קרוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 76%. נסו המבורגר עוף פטה ותרד (הידוע גם כ-Spanakopita בורגר) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב פטה ותרד, פיצה פטה תרד, ו פיצה פטה תרד (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים קרום פיצה על תבנית אפייה ungreased או מחבת פיצה.
מערבבים רוטב אלפרדו ותרד; כפית מעל פיצה קרום.
מפזרים עוף וגבינת פטה על תרד.
אופים ב 450 במשך 10 עד 12 דקות או עד הזהב.