קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן

פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן
פורטובלו נמס עם מיונז פלפל אדום מעושן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותביאו מיונז פלפל מעושן, גבינת פרמג'יאנו-רג' יאנו, כובעי פטריות פורטובלו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. נסו פורטובלו, ברוקולי ופלפל אדום נמס, פורטובלו, ברוקולי ופלפל אדום נמס, ו תירס על קלח עם מיונז פלפל אדום מעושן ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
מעיל שני הצדדים של כובעי פטריות עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
3
מניחים כובעי פטריות, צד זימים למטה, על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. גריל 5 דקות; להפוך פטריות מעל, העליון באופן שווה עם גבינות. גריל 5 דקות או עד גבינות להמס.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
4
מורחים 2 1/2 כפות מיונז פלפל אדום מעושן באופן שווה על הצדדים לחתוך של כל כריך דק.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
5
מניחים כובע פטריות, צד גבינה למעלה, בתחתית כל כריך דק. למעלה עם צמרות דקות כריך.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
מרכיב בחירה
7
Thins כריך עגול הם חלופה טעימה ללחם פרוס רגיל. כל מנה מכילה 100 קלוריות ו 5 גרם של סיבים, אשר דומה פרוסת לחם אחת.
מרכיבים שתצטרך
דק כריךדק כריך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק