מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
חזה עוף ממולא הוואי
מרק עוף מהיר
פהיטות עוף בתנור
מרק עוף וקוסקוס מרוקאי
עוף צידים לבבי של תרזה
מרק עוף אטריות מזרחי של אנג'לה
עוף ואורז מזרח תיכוני
כוסברה אינדונזית-עוף דבש
סלט עוף בקארי בכוסות חסה
חזה עוף ממולא סרטן של ג'ינה
מתכונים קשורים
שייק תות-שקדים
כיכר יין אדום עם צנוברים ותאנים
פודינג לחם הפוך תאנה
גורגונזולה פוגאסה עם תאנים ואגוזי פקאן
מגזין

פחזניות עוף ותרד

פחזניות עוף ותרד
פחזניות עוף ותרד דורש בערך 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 393 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. . אם יש לך חמאה, בצל, חצאי חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פחזניות תרד, פחזניות תרד, ו פחזניות גבינת תרד.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מבשלים ומערבבים עוף, בצל, ושום במחבת גדולה על אש בינונית נמוכה עד הבצל הוא רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מערבבים בתרד. מבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד תרד מופחת עוף משחימים קלות, על 10 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4
העברת תערובת לקערה ולשלב עם גבינת ריקוטה, גבינת פרמזן, וחמאה; לערבב עד המילוי הוא שמנת.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
פרוס סהר רול בצק וצביטת 2 משולשים יחד כדי ליצור מלבן של בצק; לחזור עם הבצק שנותר לעשות 12 מלבנים.
מרכיבים שתצטרך
ל-3 קיווי, קלופים ופרוסיםל-3 קיווי, קלופים ופרוסים
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
6
מניחים על 1 כף מילוי עוף על מרכז כל מלבן לקפל את הפינות יחד כדי להפוך את הכדורים. מסדרים כדורים על תבנית אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
אופים בתנור שחומם מראש עד מילוי מחומם דרך ופחזניות זהובות חום, על 12 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת