פיצה חומוס
פיצה חומוס דורש מסביב 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, מים, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו פיצה קרום חומוס, חומוס קמח פיצה קרום, ו חומוס קמח פיצה ארוחת בוקר (מתכונים דומים).
הוראות
מנפים קמח חומוס ומלח לקערה גדולה.בהדרגה להוסיף 2/3 כוס מים, להקציףחלק.
לטאטא 1 1/3 כוסות מים androsemary.
מטאטא Preheat. ריסוס גדול מחבת הוכחה nonstickbroiler עם ספריי nonstick.
Add1 שמן כפות; חום מעל בינוני-highheat.
יוצקים חצי הבלילה intoskillet; טפטוף עם 2 כפות שמן. ראש Cookuntil כמעט מוגדר, בועות חודרותעם סכין, על 4 דקות.
מפזרים 3tablespoons גבינה 1/4 כפית פלפל.
פיצת צלייה עד הזהב, 4 עד 5 דקות.תחליקי על מגש. אני חוזר להכין עוד פיצה.
חותכים לפלחי; מגישים חם או חם.
* זמין בכמה מאכלים מיוחדים ובמזונות טבעיים ובהודים ו