פסטה עם אפונה, ריקוטה ולימון

פסטה עם אפונה, ריקוטן ולימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 663 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בזיליקום, שמן זית, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. מתכון זה מ kitchenist.com יש 15 אוהדים. נסו פסטה חיתוך יד עם ריקוטן ואפונה, פסטה עם אפונה מרוסקת וריקוטה, ו פסטה לימון עם ריקוטה, אספרגוס ואפונה (מתכונים דומים).