פשוט מרק אורז עוף טעים
פשוט מרק אורז עוף טעים נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 11 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה עובד גם כמנה עיקרית ידידותית לתקציב עבור סתיו. אם יש לכם חצי חזה עוף, גזר, מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. מתכונים דומים: פשוט מרק עוף ואורז טעים-וחוסר חוש האופנה שלי, פשוט מרק אורז טעים, ו פשוט גרנולה טעים.
הוראות
הביאו לרתיחה מים בסיר גדול; מוסיפים חזה עוף, כרישה, בצל, גזר, סלרי, מרק עוף, טימין, תיבול עופות ופלפל שחור. מבשלים עד שהעוף כבר לא ורוד במרכז, בערך 20 דקות.
מוציאים עוף מהסיר ומגרסים.
מחזירים עוף לסיר ומערבבים פנימה מרק עוף ואורז. ממשיכים להתבשל עד שהאורז רך, כ-30 דקות נוספות, תוך ערבוב מדי פעם.